ロハス健康プラザ

マクロビオテックとは、

分解すると、

「マクロ」＝大きい、長い等の意味
「ビオ」＝生命の意味
「テック」＝術、学等の意味

で、「長生きのための術」と言ったらよいでしょうか。

つまり、全体的な視点から、生命を見て、自然と調和しながら、
心と体を健康にするような生き方」のことです。


マクロビオテックは、まさにロハス的な発想で、元々は、
日本人の桜沢如一氏によって、提唱され、アメリカで
ブームになった食餌方法です。基本は、肉や魚、乳製品
を出来るだけ控えた和食をベースにした日本的なものです。

ロハスと健康

ロハス的発想からすると、健康のために
より自然なものを求めます。でも、自分にとって楽しく、心地良いもので
なければ”持続”出来ません。

ベジタリアン（菜食主義者）と言っても、完全に肉食をやめることは、
ちょっと不可能だと思います。
出来るところから、無理のない方法がいいですね。

例えば、肉を食べた時には、意識的に野菜を多めに摂る。
ファーストフードに行く回数をちょっと減らして見る。
肉の代りに、魚を意識して食べられる様にする。

肉食中心は、人の健康といっても、他環環境のためにも
大きな悪影響を及ぼしています。

ロハスの５つのポイント

ロハス的は発想が注目される分野です。

1)経済面でのロハス
　代替エネルギー、再生可能エネルギー、省エネ、環境経営等

2)生活様式
　環境に配慮した住宅、インテリア、家庭用品、オフィス製品等

3)健康的なライフスタイル
　オーガニック食品や繊維製品、自然食品や飲料、サプリメント等

4)代替医療・自然医療
　オメオパシー、ホリスティック、はり灸、漢方、アロマテラピー等

5)自己開発
　自己啓発等

1998年、アメリカの社会学者ポール・レイ、心理学者シェリー・アンダーソン
の提唱で始まりました。

ロハスとは、英語でLOHASと書きます。

Lifestyles of Health and Sustainability の頭文字をとった略語で、
健康を重視して、持続可能な社会生活に配慮した生活スタイルのことを
指します。

元々は、アメリカ人の社会学者ポール・レイ博士等により、提唱された
考え方です。


環境や健康、食生活を大事にしながら、自分自身の価値観を尊重する
生き方で、定義としては、曖昧なところも多いが、そこがまた、受け
入れられている理由のようです。

ステキな結婚と新婚生活

結婚が決まった方、また新婚の方のためのサイトです。
いろいろな不安なことがたくさんある中で少しでもその不安
を取り除くことができたらと応援し、お役にたてることを願っ
ています。

ダイエットと健康への招待

飽食の時代、ついつい食べ過ぎてしまいます。しかし、間違ったダイエットは
健康を害します。健康を保ちながら、正しいダイエットをするようにと
いろいろなダイエット食品と健康サプリメントを取り揃えています。

はじけろ！　シルバーライフ
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丸暗記.com
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■コロンブスもう一つの大発見
- 歴史に残る冒険家とともに世界の海を渡った-

【魔法の木の実】
南国の、強い太陽の下で育ったパパイアの果実には、不思議なパワーが
秘められています。ヨーロッパ人が新大陸を発見したとき、その摩訶
不思議な力に驚いて祖国に持ち帰り、その種をまき広めたと言われています。

そのヨーロッパ人こそ、新大陸発見で歴史にその名を刻んだ「コロンブス」。
コロンブスは、魔法の木の実として、その種を本国に持ち帰りました。

スペイン領の、マジョルカ島に植えられたパパイアは、ヨーロッパの各地に
広まり、やがてキリスト教の布教活動を行っていた宣教師たちによって、
アフリカやアジアの地にもちこまれました。さらにヨーロッパで研究され、
人々に有用な植物と認められ、「パパイア」は、世界各地に渡っていくことに
なったのです。

その大きな理由の一つとして、熟していない青いパパイアは、保存性がよいので
船倉に積まれ、船乗りたちの大切な栄養源として重宝されたことが挙げられます。
オランダやイギリスの船に乗って、アジア各地に運ばれた、その「魔法の木の実」は、
港近くに根をおろし、川筋沿いに広がっていったのです。

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カリカセラピ（3g×100包）


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